Yatmadan önce kefir içmek ne işe yarar? Yatmadan önce kefir içmek, zihin ve kemiklerin daha sağlıklı gelişmesine katkıda bulunur. Mide ve sindirim sorunları olan bir çocuğunuz varsa, kefirin çok sağlıklı bir etkisi olmayabilir, bu nedenle yatmadan en az 2 saat önce kefir tüketmeniz önerilir. Kefir ne zaman içilirse faydalı olur? Aç karnına kefir içmek sindirim sistemine mükemmel destek sağlar. İçerdiği probiyotikler sindirim süreçlerini düzenler ve mide asidini dengeleyerek sindirim sorunlarını giderir. Bu özellikle hazımsızlık, kabızlık veya şişkinlik çekenler için faydalıdır. Gece kefir içmek kilo verdirir mi? Sindirim özelliği sayesinde kilo sorunlarına da yardımcı olur. Elbette yatmadan önce saf kefir içmenin…
Yorum Bırak